随着试管婴儿技术的不断进步发展，试管婴儿现在已成为许多家庭实现生育梦想的重要途径。然而试管婴儿的成功并非一蹴而就的，它需要夫妻双方的共同努力，特别是在胚胎移植后的，饮食的调理更是要特别注意。那么，试管婴儿胚胎移植后要怎么通过饮食调理呢？

1、好消化的食物

胚胎移植后，由于女性需要适当的休息，因而会导致活动量的减少，肠胃的蠕动功能也会随之降低，容易出现食欲下降、消化不良等问题，因此，移植后建议选择易消化的食物以防止便秘，如米粥、炖汤或富含膳食纤维的芹菜、山药等。

2、新鲜的瓜果蔬菜

移植后需要多食新鲜的蔬菜水果，如胡萝卜，帮助提升身体抵抗力；洋葱，富含蛋白质、钙、磷、铁等，可缓解疲劳；草莓，补充维生素C；香蕉，补充叶酸，对新生儿的血管神经发育有积极作用。

3、高蛋白食物

为保持营养均衡，需进食富含高蛋白的食品，包括鱼、虾、鸡蛋、牛奶、大豆等，帮助补充能量，为胎儿提供营养。

4、补充怀孕所需的营养品，如：

叶酸：它属于水溶性维生素，对细胞的分裂生长及核酸、氨基酸、蛋白质合成起着重要的作用，同时也是胎儿生长发育不可或缺的营养素，它可有效预防胎儿神经管畸形，同时能减少准妈妈患先天子痫及妊娠高血压等综合症的风险。在服用时长及剂量方面，通常在妊娠期前三月服用，每日约400-600微克的剂量。

钙、锌：移植后，孕妈应适当补充钙、锌等微量元素。怀孕期间，胎儿骨骼、牙齿的发育需要从母体中吸取大量钙质，所以，补钙能避免钙质流失导致的孕期骨质疏松，同时保障胎儿的营养需求；补锌能减少妊娠期问题的产生，对胎儿的免疫系统发育有着促进作用。

试管婴儿胚胎移植的饮食要遵循一个原则，那就是应以清淡、易消化、富含营养为主，这是因为女性此时的身体处于特殊状态，需要避免一些可能对身体产生刺激或影响胚胎着床的食物。

标签: 试管婴儿网