成都三代试管筛选出“排除特纳综合征”的儿童，3-6岁容易因“营养吸收差”影响生长发育，比如身高落后、免疫力低。我邻居的试管女儿4岁时，比同龄孩子矮5cm，容易感冒，后来按“专项营养指导”调整饮食，半年后身高追平，感冒次数也少了。其实不用复杂食谱，抓住3个营养重点就行。

第一个重点：“保证优质蛋白摄入”。每天吃1个鸡蛋、200ml牛奶、50g瘦肉（如鸡胸肉、鱼肉），蛋白是骨骼和肌肉生长的“原料”，特纳综合征相关儿童对蛋白的需求比普通孩子高10%。邻居的女儿之前不爱吃鱼肉，后来做成鱼丸、鱼粥，每天都能吃够量，3个月后体重和身高就有明显变化。

第二个重点：“补充钙和维生素D”。每天喝牛奶的同时，加100g豆制品（如豆腐、豆浆），钙含量丰富且易吸收；上午10点带孩子晒太阳20分钟，促进维生素D合成，帮助钙吸收。若孩子挑食，可在医生指导下吃“儿童钙补充剂”（每天300mg），避免缺钙导致骨骼发育慢。邻居的女儿晒太阳后，睡眠质量也变好，生长激素分泌更稳定。

第三个重点：“少糖少盐控零食”。高糖食物（如糖果、奶茶）会影响食欲，导致正餐吃不下；高盐食物会增加肾脏负担，影响营养吸收。把零食换成“苹果、核桃”，既能补充维生素和不饱和脂肪酸，又不会影响正餐。邻居的女儿戒了糖果后，每餐都能吃一碗饭，营养摄入更均衡。

想获取个性化营养方案，可通过正规试管婴儿医院的儿童保健科，让医生根据孩子的身高、体重、微量元素检测结果制定；也能参考试管婴儿的医院提供的“特纳综合征儿童营养手册”，里面有每周食谱示例，跟着做更省心。